Als Ernährungsberaterin und Coach möchte dich ermutigen, da ich weiß, wie frustrierend es ist, jedes Jahr auf’s Neue wieder auf Diät zu sein oder kurz vor dem Sommerurlaub zu hungern. Auch wenn du gefühlt schon alles ausprobiert hast, und glaubst, dass du nicht schlank sein kannst…

Es lohnt sich, mutig und neugierig zu sein!
Ich möchte dich mit meiner Leidenschaft für gesunde Ernährung, Kochen und Backen anstecken. Denn Ernährung hat so viel Einfluss auf unseren Körper, unsere Gefühle und unsere Ausstrahlung. Gesunde Ernährung bedeutet Selbstliebe. Du darfst dich an die erste Stelle in deinem Leben setzen. Denn so einzigartig wie dein Körper, bist auch du mit deiner Gefühlswelt, deinem Alltag, deinen Herausforderungen und deinem Umfeld. Wir Frauen und ich sage extra, „wir Frauen“, weil ich mich nicht da ausschließe, sondern auch meine frühere Identität ein Stück weit mit einbeziehe, denken oft, dass wir kämpfen müssen, um was zu erreichen.

Sei’s auch unser Wunschgewicht zu erreichen, uns wohl in unserem Körper zu fühlen. Wenn wir jeden Tag ein Stückchen mehr uns mit uns selbst verbinden, unsere weibliche Energie spüren, können wir loslassen, dafür kommen wir immer mehr und mehr in das Vertrauen und das ist letztendlich unsere absolute Superpower. Und dieses Thema beziehen wir in unserer Arbeit mit ein. Es reicht nicht mehr aus nur noch auf Ernährung und Bewegung zu setzen in unserer reizüberfluteten Gesellschaft.

Aus diesem Grund möchte ich dir dabei helfen, die Fehler zu ersparen, die die meisten Frauen machen, wenn sie versuchen, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen. Und zwar nicht indem du strikten Ernährungsplänen und Vorgaben folgst, sondern dadurch, dass du die Signale deines Körpers wieder deuten lernst und auf deine Bedürfnisse achtest. Damit wirst du dich langfristig aus der Diätspirale befreien und die Kleidung tragen, in der du dich attraktiv fühlst.

Ich arbeite mit Frauen, die seit vielen Jahren mit ihrem Gewicht zu kämpfen haben, die versucht haben, viele Diäten zu machen und die zum ersten Mal Ergebnisse erzielen wollen, ohne sich mit dem Essen  einzuschränken. Frauen, die dazu neigen, sehr perfektionistisch zu sein, sich ständig beurteilen und lernen wollen, sich selbst zu lieben und sich mit ihrem Körper wohl zu fühlen.

Frauen, die strahlen und sich attraktiv fühlen wollen, aber Angst haben, die Kontrolle über das Essen loszulassen. Frauen, die nur noch im „Funktionieren-Modus“ sind und mit selbstsabotagem Verhalten gegenüber dem Essen (Überessen, Verzicht, Belohnungessen usw.), die mit diesem Teufelskreis brechen wollen, aber nicht wissen, wie sie es tun
sollen.